??»Мой идеальный день»
Предыдущее изображение
Следующее изображение
Упражнение, помогающее понять свои ценности, определить, что для Вас действительно важно в жизни!
Если бы Вам пришлось жить один день снова и снова и быть совершенно довольным этим днем, то как бы он выглядел???
Описывая этот «Идеальный день» как можно подробнее, ответьте себе на вопросы:
• Где вы живете? Как выглядит Ваш дом?/жилье?
• Во сколько Вы просыпаетесь? С какими мыслями Вы просыпаетесь?
• О чем Вы думаете, какое у Вас настроение?
• Что Вы едите на завтрак (обед, ужин)? С кем Вы завтракаете (если такие есть)?
• Каких друзей Вы видите рядом с собой? Какие у Вас друзья?
• О чем разговариваете?
• Какими делами Вы занимаетесь в течение дня?
• Что любите делать в свободное время?
• К каким жизненным целям Вы стремитесь?
• Какая у Вас профессия, работа?
• Какие у Вас отношения с супругом/партнером? Семьей? Как Вы проводите время?
• Как Вы отдыхаете?
• В какое время ложитесь спать? С какими мыслями?
И последнее…»включите» тело, почувствуйте эмоции, переживания, свою Личность, обратите внимания на детали, сосредоточьтесь на чувствах, старайтесь рисовать сердцем…
Бесплатная консультация, звоните по телефону: 8-800-250-59-03