Топ-100

😌😊»Мой идеальный день»

Упражнение, помогающее понять свои ценности, определить, что для Вас действительно важно в жизни! Если бы Вам пришлось жить один день снова и снова и быть совершенно довольным этим днем, то как бы он выглядел??? Описывая этот «Идеальный день» как можно подробнее, ответьте себе на вопросы: • Где вы живете? Как выглядит Ваш дом?/жилье? • Во сколько Вы просыпаетесь? С какими мыслями Вы просыпаетесь? • О чем Вы думаете, какое у Вас настроение? • Что Вы едите на завтрак (обед, ужин)? С кем Вы завтракаете (если такие есть)? • Каких друзей Вы видите рядом с собой? Какие у Вас друзья? • О чем разговариваете? • Какими делами Вы занимаетесь в течение дня? • Что любите делать в свободное время? • К каким жизненным целям Вы стремитесь? • Какая у Вас профессия, работа? • Какие у Вас отношения с супругом/партнером? Семьей? Как Вы проводите время? • Как Вы отдыхаете? • В какое время ложитесь спать? С какими мыслями? И последнее…»включите» тело, почувствуйте эмоции, переживания, свою Личность, обратите внимания на детали, сосредоточьтесь на чувствах, старайтесь рисовать сердцем… Бесплатная консультация, звоните по телефону: 8-800-250-59-03

Заполните форму и запишитесь на бесплатную консультацию к специалисту по лечению зависимости.