Тренинговые техники и упражнения для зависимых людей.

Первые самостоятельные шаги при отказе от наркотиков и алкоголя даются нелегко, да и расчёт на собственные силы малоэффективен.
Поэтому сегодня мы вместе с группой прошли курс основных заданий и упражнений, помогающих измениться зависимому человеку и найти своё новое «Я»
Как известно, начать принимать наркотики и алкоголь легко! Для того, чтобы прекратить их приём, необходимо пройти через ТРУДНОСТИ:

1. Трудность Самопознания;
2. Трудность переживания Неудач;
3. Трудность Ожидания;
4. Трудность преодоления Самоуверенности.

Для того, чтобы справляться с этими трудностями, мы обучились основам аутогенной тренировки, разработанной врачом-психиатром И.Г. Щульцом