Самоанализ — важный элемент программы выздоровления.

Группа «Т», ежедневный самоанализ являются важными элементами программы выздоровления, которые предоставляют возможность проанализировать свои действия и поступки, отследить своё психоэмоциональное состояние в конкретных ситуациях.
Как обычно, перед началом группы консультанты напоминают участникам основные правила: добровольность; активность; сосредоточенность на настоящем («здесь и теперь»); открытость; персонификация и конкретность высказываний (избегание обобщений); отражение (отсчёт, оценка и т. п.) окружающего мира начинается с себя; конфиденциальность.
Сосредоточившись,
участники группы описывают наиболее важные (для каждого) ситуации, поощряется обратная связь в виде описания поведения, выражения собственных чувств по поводу этого поведения, но не оценка личности.

Руководство к написанию ежедневного самоанализа:
— Ситуация (краткое описание)
— Чувства, которыми ситуация сопровождалась (описание при помощи таблицы)
— Мысли (описание), вызванные чувствами на данную ситуацию.
— Действия (описание), предпринятые во время ситуации/выравнивающие мысли (эффект позитивного мышления)
— Описание собственных дефектов характера, которые проявились во время данной ситуации.
— Описание собственных
достоинств характера, которыми сопровождалась данная ситуация.
Умение давать обратную связь свидетельствует о положительной динамике выздоровления реабилитанта, поэтому данному навыку уделяется пристальное внимание со стороны персонала.
Чтобы не «уйти в тягу», сгладить неровные ощущения и неловкости, мероприятия заканчиваются на позитивной ноте, молитвой о душевном покое.