Топ-100

Распорядок дня

Распорядок дня реабилитантов составляется таким образом, чтобы максимально способствовать процессу выздоровления. Ослабленному употреблением психотропных веществ организму прежде всего необходимо интенсивное восстановление. По этой причине в центре повышенное внимание уделяется комфортабельным условиям проживания, способствующим полноценному отдыху, а также качественному питанию, которое предоставляется пять раз в день.

8.00 Подъём.2_13_20100706_2022888905
8.15 Зарядка, пробежка.
8.45 По методу Парфирия Иванова проходит закаливание.
9.10 Завтрак.
9.40 Чтение ежедневника для выздоравливающих, настрой на день.
10.30 Проходит разбор анализа прошедшего дня и психологические занятия.
12.00 Чаепитие.
12.20 Уборка дома, двора или трудотерапия.
14.00 Обед.AND_0926
14.30 Свободный час, обсуждение программной литературы. Понедельник, четверг — занятия с психиатром-наркологом.
15.20 Спортивный час (тренажерный зал, футбол, настольный теннис, волейбол).
16.20 Понедельник, среда, пятница — Лекция, DVD. Вторник, четверг, суббота — проходит Терапевтическая группа. Воскресенье: Соло-терапия (групповое пение).
17.20 Малые терапевтические группы и работа по шагам.
19.30 Ужин.
20.00 Анализ прожитого дня.AND_0956
20.40 Индивидуальные задания.
21.30 Свободное время, баня.
23.30 Фитотерапия, чай из шиповника с выпечкой.
00.00 Отбой.

Пятница: групповая работа с психологами (тренинги, тестирование, проработки поведенческой терапии).

Много времени отведено на занятия спортом, закаливания. Это необходимо для того, чтобы помочь организму восстановиться от вреда, нанесенного употреблением. Интенсивность физических нагрузок рассчитывается индивидуально в зависимости от состояния реабилитанта.
Наличие личного времени, когда пациент может побыть наедине с собой, размышляя, или заняться любимым делом, либо же посвятить его общению, также является важным условием успешной реабилитации. Научиться самостоятельно распоряжаться своим временем, не тратя его на употребление, — это целая наука, которую пациенты постигают в стенах реабилитационного центра.

В любой момент, когда существует необходимость, пациент имеет возможность получить индивидуальную консультацию у специалиста.