Польза дневника самоанализа

В РЦ «Берег Надежды», резиденты ежедневно пишут дневник самоанализа. Это позволяет отследить изменения чувств, мыслей, действий в течение дня, разобраться в причинах внутреннего напряжения и научиться работать с эмоциональным состоянием.