Очень часто нас спрашивают, как помочь зависимому начать лечение, как правильно выстроить с ним диалог, после которого он захочет что-то поменять в своей жизни.
Есть несколько вопросов, которые помогут вашему близкому задуматься и, возможно, начать движение в сторону принятия помощи и выздоровления.
Начнем с того, какие вопросы и высказывания не работают, а лишь только усиливают сопротивление.
Например, перестаньте спрашивать «Когда ты бросишь пить?».
Этим вопросом вы вызываете у зависимого сильную тревогу и страх, которые скорее оттолкнут его от вас, чем приблизят к изменениям. Кроме того, этот вопрос сам по себе отрицает факт наличия заболевания, так как химическая зависимость — это болезнь, а употребление — один из основных симптомов этой болезни. Давайте представим, что мы больному гриппом говорим — «Ну-ка сделай так, чтобы температура снизилась!» Она снизится, когда человек начнёт лечение и выпьет жаропонижающее, но никак не одним усилием воли. Так и зависимый может перестать употреблять, если будет лечиться, но не сам по себе. Если бы он мог перестать сам, то давно бы это сделал.
Вот аналогичные вопросы, которые только вредят : «Сколько можно? Когда это все закончится?»
Без лечения — никогда, и больше не спрашивайте его про это.
Теперь переходим к вопросам, которые действительно работают.
Для начала скажите зависимому, что вы хотите с ним серьезно поговорить. Важно, чтобы у вас было 30-40 минут на беседу, когда вас ничто не отвлекает.
Спросите зависимого:
«Какие у тебя в жизни ценности, цели?»
«Как ты думаешь , приближает ли твое употребление тебя к этим целям? Как употребление влияет на твои ценности?»
Наша задача показать зависимому противоречие между результатами его зависимого поведения и тем, чего он на самом деле хочет.
Например, так (очень упрощённо, конечно):
— Какие у тебя в жизни ценности?
— Семья, здоровье, дети, карьера.
— Что происходит с семьей, здоровьем, детьми, когда ты пьешь?
— Семья страдает, разрушается, здоровье становится хуже, дети стыдятся меня.
Следующий важный момент: надо задать 2-3 вопроса, на которые зависимый ответит просто «Да» — это снизит его сопротивление.
— Ты хочешь, чтобы все уже перестали о тебе беспокоиться и отстали от тебя?
— Да
— Тебе хотелось бы двигаться к своим целям и укреплять свои ценности?
— Да
В конечном итоге зависимого надо записать на прием к специалисту и начать лечение.